Teniszkönyök angolul
Снова появилась Земля -- и откатилась. появилась опять, но уже в другом ракурсе.
Zátrok Zsolt 0 Korábban már írtam arról, hogy a teniszkönyök nem csak a teniszezők problémája — nos, ugyanez a helyzet a golfkönyökkel is: sokan úgy szenvednek a golfkönyök okozta fájdalmaktól, hogy életük során legfeljebb a televízió képernyőjén láttak golfütőt. Akár a leghétköznapibb mozdulatok eredményeképp is kialakulhat ez a gyulladás.
A kezelését komolyan kell venni, mert az egyszerű mozdulatok, mint a kar felemelése és leengedése is hosszú hónapokig kínozhatnak.
A gyógyulás még kezelés ellenére is hosszú ideig tart.
Teniszkönyök vagy golfkönyök Testedben az izmok inak segítségével kapcsolódnak a csontokhoz. Ha egy izomcsoportot túlerőltetsz, akkor az inakban kisebb szakadások jönnek létre, megsérül a csonthártya, gyulladás keletkezik az izmok tapadási helyén.
Teniszkönyök és golfkönyök?
A teniszkönyök és teniszkönyök angolul golfkönyök közös jellemzője, teniszkönyök angolul mindkettő túlerőltetésből ered és egyaránt kellemetlen fájdalommal jár. A teniszkönyök esetén a gyulladásos fájdalom a könyök külső oldalán levő inakat érinti és a csuklót és az ujjakat kiegyenesítő feszítő izmokkal kapcsolatos.
A golfkönyöknél az érintett izmok a hajlításért felelősek, azaz a könyök belső oldalán van a gyulladás és itt jelentkezik a fájdalom.
Hogyan alakul ki golfkönyök, mik a legfőbb tünetei? A golfkönyök az izmok túlterhelésének eredménye. Általában tartósan ismételt mozdulatok szerepelnek a kiváltó okok között.
Teniszkönyök | Hogyan ismerjük fel, mit tehetünk ellene?
Sportolók körében főként a golfozók, gerelyhajítók, falmászók, kézilabdázók között gyakori. Otthon a hát körüli munkák, építkezések, felújítások idején keletkezik igen gyakran.
Kiváltó ok például kalapálás, festés, csavarhúzó használata, de például hosszan tartó gépelés vagy akár az egérhasználat is, stb. Tényezők, melyek növelik a golfkönyök kialakulásának esélyét: egyoldalú, tartós vagy ismétlődő terhelés alkari izomegyensúly felborulása.
Teniszkönyök, golfkönyök Krónikus betegségek Előfordulás: A két betegséget együtt érdemes tárgyalni, mert kialakulásuk körülményei, tüneteik jellege, kezelésük is hasonló. A teniszkönyök azonban jóval gyakoribb a golfkönyöknél. Mindkettő elsősorban könyöktáji fájdalmat okoz, főleg aktív fiatalokon, középkorúakon gyakori, férfiakon és nőkön egyaránt.
