hogyan diétázzunk?

hogyan diétázzunk?

Ebéd után és este már ne fogyassz magas glikémiás indexű ételeket, pl. lisztet, cukrot vagy keményítőt tartalmazó ételeket. Tehát kenyeret, édességet, süteményt, burgonyát, rizst, magas cukortartalmú gyümölcsöt tartalmazó ételeket már ne fogyassz. Azonban egyél sok zöldséget, zsírszegény tejtermékeket, sovány húsokat.

Szólj hozzá, oszd meg a tudásod másokkal!


Kapcsolódó témák

1 válasz
145 megtekintés
2 válasz
151 megtekintés
1 válasz
231 megtekintés
1 válasz
116 megtekintés