mi az a glikémiás index?

mi az a glikémiás index?

Neo
Neo
Azt mutatja meg, hogy egy étel mekkora inzulinreakciót vált ki a szervezetből. Minél nagyobb az inzulinreakció, annál jobban hizlal az adott étel. Magas glikémiás indexű élelmiszerek pl. a liszt, cukor és keményítő tartalmú ételek. Alacsony glikémiás indexű élelek pl. zöldségek, sovány húsok, sovány tejtermékek.

Szólj hozzá, oszd meg a tudásod másokkal!


Kapcsolódó témák

0 válasz
117 megtekintés
99 válasz
1e megtekintés
84 válasz
7e megtekintés
61 válasz
5e megtekintés