mennyi úszás fogyaszt?

mennyi úszás fogyaszt?

névtelen
névtelen
Bármennyi úszás fogyaszt, de úgy gondolom, hogy legalább 20-30 perc intenzív úszás kell, hogy fogyj tőle. Természetesen ez csak az alapszint, úgy gondolom, hogy 45-60 perc már az a szint, ami tényleg rendesen lefogyaszt, mondjuk hetente kétszer háromszor. Persze ne feledkezz meg a helyes étrendről sem, mert hiába úszol egy órát, ha utána benyomsz egy fánkot vagy egy csokit, akkor nem ért az egész semmit. Szóval a táplálkozásra is oda kell figyelni emellett, ha fogyni szeretnél.

Szólj hozzá, oszd meg a tudásod másokkal!


Kapcsolódó témák

1 válasz
137 megtekintés
2 válasz
1e megtekintés
1 válasz
235 megtekintés
1 válasz
192 megtekintés
1 válasz
203 megtekintés